高血压，这个疾病经常出现在我们的身边。但是大家并没有因为它出现的频率过高而重视它。那么下面，就一起来了解一下高血压这个疾病吧！
什么是高血压
以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，分同日3次测量，收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
高血压是最常见的慢性病，也是诱发心脑血管病最主要的危险因素。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。导致高血压病发生的原因目前还不是很明确，每个个体的发病机制不尽相同，个体差异性较大。
高血压的病因
1.遗传因素
高血压病有很明显的家族聚集性。双亲有高血压病史，其子女发病率高达46%。目前认为高血压在多基因遗传因素影响和后天多种因素的共同作用下使机体血压调节失衡所致。2.环境因素
高盐饮食、肥胖、饮酒、吸烟、长期精神紧张、失眠、焦虑、内分泌紊乱及缺乏锻炼等因素都可诱发高血压病。
预防高血压
1.尽量减少空调的使用，尤其是夏季和冬季。因为温度的改变会导致血压不稳定。2.少吃各类乳制品，豆酱等。3.少吃辛辣，高盐的食物。4.放平心态，保持良好的心理状态。5.禁烟，饮酒要适量。
6经常锻炼，但不能运动过度。
目前世界上还没有可以根治高血压的药物。控释剂型降压药只需每日口服一次，就能达到长期、平稳降压。但是一定要长期服药，不可擅自停药，医院检查。
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作者：陈燕婷
编辑：崔文婷
审核：覃金邦林佳妍
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