良好的生活习惯需要数十年如一日不断坚持的，带来的获益也是长长久久的。
在众多高血压患者中，病人对自身病情的知晓率、治疗率和控制率都相当低，面对高血压病这个无声的杀手，必须改变一些患者的错误观念，纠正认识上的误区，采取规范的策略防治高血压，最大程度上降低高血压病的危害。
首都医科医院杜志刚主任医师为广大的医生和患者准备了一份“高血压患者的健康教育指南”，详细讲解了患者日常生活中的注意事项。
高血压病的危害高血压并发症具有发病率高、致残率高及病死率高的特点。这些不是危言耸听，仅仅是希望广大的高血压病患者可以正视疾病，重视疾病，行动起来，战胜疾病。
这些是误区
对于高血压，以下是患者常见的认识误区，都是必须纠正的错误认识和行为。
×防控高血压是个人问题；
×高血压诊断概念不清；
×凭感觉用药，根据症状估计血压情况；
×不愿意过早服药；
×降压治疗，血压正常了就停药；
×单纯依靠药物，忽视生活方式的改善；
×只服药、不看效果；
×自行购药服用；
×靠输液治疗高血压；
×血压降得越快、越低越好；
×过分