近年来，随着社会经济的发展和生活方式的改变，高血压患者日趋年轻化，中青年已成为我国高血压患病率持续升高和患病人数剧增的主要来源，高血压不再是中老年人的专属名词。万柏医院老年病科的病房里，在一众年龄60+的患者们中间，偶尔也会出现几个年轻身影，他们看起来身强体壮，但血压可高达mmHg/mmHg，通常还伴有睡眠呼吸暂停的症状。院首席专家、老年病科科主任刘学*表示，对于这类年轻型高血压，必须要注意三个要点：知晓、治疗与控制。年轻人群必须重视与警惕高血压，早期预防、早期监测、早期诊断、早期治疗。
年轻人为什么会高血压
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
继发性高血压指因某些慢性疾病或药物因素影响而继发发生高血压，更具隐匿性与危害性，所以在接诊年轻型高血压患者时，医生首先要做的就是对继发性高血压的排除。原发性高血压则是因遗传因素与环境因素等相互作用而发病。家族遗传、盐摄入量过多、心理因素、不健康的生活方式等都会导致原发性高血压。
●遗传因素
高血压具有遗传性，有高血压家族病史的年轻人患高血压的几率更高；
●心理因素
在压力过大或紧张焦虑时，人体会大量分泌肾上腺素，使血管收缩、心跳加快，进而引起血压升高；
●生活习惯
加班、熬夜、抽烟喝酒、三餐不规律、油盐糖摄入过量等，均可引起血压升高，若再缺乏运动，体内脂肪就会堆积，使得身体负荷增加，导致血管压力增大而引发高血压。
如何远离高血压风险
●知晓
有家族高血压病史的年轻人应及早防范，加强日常血压管理，通过动态血压监测，使自己知晓血压是否在正常范围内；
●治疗
在发现血压升高时，医院就医，明确症状、遵从医嘱，若有需要必须按时服药；
●控制
对于已经诊断出高血压的患者，要通过药物和生活习惯的改善来有效控制自己的血压值使其符合标准。所使用药物不可随意选择，一定要在医生的安排下坚持长期、规律地服药。日常生活中，戒烟限酒可有效预防高血压，此外，还要注意控制体重，保持充足的睡眠和低盐均衡饮食，少吃油腻辛辣、富含油脂和高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。当然，预防和缓解心理压力也是非常必要的，可大大降低高血压和心血管疾病的风险。
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赵晗宇
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