高血压
成年人肩上扛着多大的压力
一千个人可能有一千种答案
但你最应该担心的压力
可能是——「血压」
一项数据显示
我国成人高血压患病率已达27.9%
也就是说
每4位成年人中就有1位高血压患者
且发病年轻化趋势非常明显
本期健康科普团就来讲讲
什么是高血压
主讲人
王寅格
什么是高血压
血液在血管壁内流动，对血管壁造成的侧压力，我们称之为血压。理想的血压是小于/80mmHg。血压会受到诸多因素影响，如天气、情绪、睡眠、运动等。
一般来说，天气寒冷时的血压较天气暖和时的血压高些。愤怒、紧张、兴奋、焦虑时血压亦会升高。健康人的血压可能会出现暂时性升高，但很快就会恢复正常，如出现慢性血压持续增高的状态，就成了高血压。
高血压有原发性和继发性之分，原发性高血压占90%-95%，具体病因至今不明，认为是一个多因素作用的结果。而继发性高血压是指由某一明确疾病引起来的血压升高，比如肾脏疾病（肾炎、肾动脉狭窄等）、内分泌疾病（嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、甲亢等）、主动脉缩窄、大动脉炎等，占5%-10%，对于继发性高血压，通过积极药物或手术治疗以后，高血压可以得到根治或者改善。
如何诊断
高血压指在没服药的情况下，非同日的三次以上诊室测压收缩压等于或大于mmHg及或舒张压等于或大于90mmHg。
在医院里由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量的血压我们称为诊室血压，这是我们目前诊断高血压的常用方法。
但一些人可能存在白大衣高血压，到医院里测血压高，但自己在家测量血压却正常。这种情况就可以选择动态血压和或家庭血压。
家庭血压指由被测量者自我测量，或由家庭成员协助完成的血压数据，又称自观血压。动态血压是指使用自动血压测量仪器记录的血压，通过24小时内多次测量血压(包括夜间)。两者均可以诊断或排除高血压，尤其动态血压，目前认为是诊断高血压的“金标准”。
高血压的危害
先损害血管
高血压最先损害血管，长期高血压或血压波动大，会使血管弹性越来越差，好比一个气球被吹胀多日后，放掉空气也不能恢复原样。
进一步引发重点器官病变
血管问题又可能进一步引发心脏、大脑、肾脏等重点靶器官病变。血压水平尤其与心血管风险密切相关，在高血压诱发的诸多疾病中，脑卒中是我国高血压人群最主要的并发症，冠心病也明显上升，其他并发症还有心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、终末期肾病。
与肾脏互相伤害
肾脏损伤通常是因为顽固性高血压，持续10~20年的高血压会引发肾功能减退，部分发展成肾衰竭；肾损伤反过来又会影响血压控制，导致恶性循环。
如何预防高血压
谈及高血压危险因素时，大部分高血压的发生和不良生活习惯脱离不了关系，可以说高血压是一种“生活方式疾病”。
所有年龄段人群都应