你知道吗？
关于血压
《中国心血管病报告》指出，中国高血压患者达2.45亿，但18岁及以上成人高血压的知晓率和控制率仅分别为51.6%和16.8%。很多人都认为，高血压是中老年人的“专属”。年轻人由于身体素质较老年人好，往往血压状况被忽视。殊不知，近年来高血压逐渐呈低龄化发病。因为年轻人身体代偿能力较好，症状表现常常不明显，往往会忽视体检和血压测量。血压长期控制的不好，积累产生各种并发症的风险就更大，其危害更甚于中高年龄的高血压患者。因此，年轻人也要提防高血压。年10月8日是第23个“全国高血压日”。今年宣传的主题为“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。高血压的症状因人而异。常见的症状包括：头晕、头痛、疲倦、心悸等，很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下，就已发生了靶器官损害，因此高血压也被称为“无声的杀手”。如何知晓自己的血压呢？
1、懂得科学准确地测量血压
选血压计：推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
规范测量：最好取坐姿，全身自然放松。测量的手臂和心脏应处在一个自然的水平面上，测量期间正常呼吸，无需屏气。首次测量双上臂血压，以后通常测量读数较高的一侧。
2、了解不同的血压值，及时发现高血压
根据血压值的水平，划分为三个层次：正常血压（/80mmHg以下）：收缩压在mmHg以下且舒张压在80mmHg以下；正常高值（-mmHg/80-89mmHg）：属于高血压的正常高值人群和高危人群；高血压（≧/90mmHg）：在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压（在正规医疗机构中测量的血压）测量收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥/85mmHg可考虑诊断为高血压。Ps:家庭测量血压可能发现高血压患者，但诊断要由医生完成，不建议患者自己诊断高血压。3、定期测量血压，及时掌握血压变化趋势
坚持定期测量血压对防控高血压特别重要，尤其是近年来高血压年轻化趋势越来越明显，医生建议：“正常血压”也要定期测血压。18岁及以上成人：定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，