人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
高血压是一种以动脉血压不断升高为特征的慢性疾病，常引起心脏、脑、肾等重要器官的损害，并产生相应的后果。以动脉压升高为特征的全身性疾病可分为原发性高血压和继发性高血压，可伴有心脏、血管、脑和肾脏的功能性或器质性改变。高血压的病因很多，可分为遗传和环境两方面。
高血压的治疗不仅依靠抗高血压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复有积极的作用。饮食疗法可以提高降压效果，减少抗高血压药物的使用，控制降压药物的*副作用，改善动脉硬化，延缓高血压所致的其他器官损害。
中医认为高血压有头晕、耳鸣、头胀痛、红红眼睛、易怒、口干、便秘、尿*少、红舌*舌等症状，调理的原则是镇静肝阳、解热减火。
随着体温的变化，血压容易升高，头痛、头晕、失眠等症状，治疗高血压有多种措施，但对于一般中度和轻度高血压患者，往往采用饮食治疗和辅助治疗，如何才能有效地减少高血压呢？
高血压调理与食疗处方
1.洋葱红葡萄酒
配料：1只紫洋葱，毫升红酒。
方法：洋葱切片，用红葡萄酒浸泡7天。
如何吃：一天两次，每次50毫升，吃洋葱，喝红酒。
功效：降脂降血压
2.紫菜降芽五味汤
配料：紫菜10克，芹菜1克，番茄1克，板栗10克，洋葱混合。
方法：将蔬菜、番茄、板栗、洋葱片切成锅，加入适量水煮沸，中火半小时，最后加入紫菜调味料
怎么吃：吃东西和汤。
功效：养水涵木，清肝潜阳
3.海带冬瓜大麦仁汤
原料：海带30克，冬瓜克，可可仁30克，调理一点点。
准备：冬瓜去皮洗净，切成块，海带泡毛提前洗净，切入锅内，加水煮20分钟，然后将冬瓜、可可籽一起煮成汤，调味即可。
如何吃：每天吃一次食物和汤。
功效：疏肝降血压
降血压的神奇处方，只要你一试，
白饭苏打降压方
白矾50克、小苏打10克。用开水（极个别的朋友用开水泡脚时，心里不舒服，可以换成淘米水）沏开，等可以洗脚了，开始泡脚，一般泡着脚量血压，就开始降了，如果朋友们现在血压正在居高不下，不妨一试。一副药可以连用2~3天，用时加温即可，以后