高血压是最常见的慢性病，它既是心血管疾病的最重要危险因素，也是最主要的可控危险因素，所以，预防和控制好高血压，一样能享受高质量的生活。
1、高血压比你想象的严重，千万不要小瞧它
大多数高血压没有症状，少部分有症状，就是可能有头晕、脑胀、耳鸣、打鼾或者是觉得体力有点下降，或者是工作上受到一些影响了。
看似没有多大影响的高血压，如果得不到控制，会引起冠心病、肾衰竭和脑卒中，严重危害生命健康，所以我们称它为“无声杀手”。
2、患上高血压，一定要按时吃药
没症状不测血压；血压不高就停药；经常漏服或者没能坚持长期服药等，这些原因让你虽然已经吃了降压药，但血压还是降不下来。
高血压是一颗“定时炸弹”，我们只有按时吃药，才能避免血压波动对血管、器官的损害。
3、