基于目前的医学发展水平和检查手段，西医还不能明确原发性高血压的病因，目前，原发性高血压占高血压总人群的90%～95%，相信在未来，随着医学发展水平和检查手段的不断进展，原发性高血压会在未来得到很好的控制。
近几十年的研究表明，高血压在遗传背景轻度异常的基础上，加上不健康的生活习惯的诱发而发病的，生活习惯是其主要原因，即使有高血压的遗传背景，发病与否大部分决定于生活习惯。国内外大规模的流行病学研究表明：高血压的病因，遗传因素的比率占30%-40%，生活习惯的比重占60%-70%。因此，高血压很大程度上是一种可以预方的疾病，健康教育、健康干预、健康管理对高血压的预防有非常重要的意义。（-健康管理师教材）
年美国高血压学会（ASH）提出，高血压是一个由许多病因引起的处于不断进展状态的心血管综合征，可导致心脏和血管功能与结构的改变。因此，原发性高血压治疗的主要目的是最大限度地降低心血管的死亡和病残的总危险。
高血压虽然在开始几年或十几年没有明显症状，但高血压使血管和心脏长期处于紧张和高负荷状态，由此而引起全身血管的损伤（动脉硬化）及心室肥厚，导致脑卒中、冠心病（心绞痛、心肌梗死等）、肾病（肾衰竭）、末梢动脉疾患、眼底动脉硬化等并发症。
谷得健康教你识别高血压病类型及干预方法
肝火上炎型-疏肝理气
阴虚阳亢型-滋阴清肝
痰浊内蕴型-润肺养肝
瘀血内阻型-活血通络
冲任失调型-调理肝肾
心肾不交型-清热安神
气阴两虚型-补气滋阴
阴阳两虚型-补气养血
肝风内动型-实风（疏气平神）虚风（养气通络）
高血压自测内容，是否出现以下的症状：
1
头晕胀痛，耳鸣
2
面红目赤，口苦口干，烦躁易怒，便秘
3
失眠健忘
4
腰膝酸软
5
手足心热，颧红盗汗
6
眼干涩，视物模糊，
7
心烦而悸，口苦尿赤
8
头痛
9
四肢疼痛或麻木，夜间尤甚
10
两足发凉，或有水肿
11
心烦不寐，心悸不安，夜寐多梦
12
气短懒言，动则心悸汗出
13
大便溏薄，不成形
14
神疲乏力，四肢不温，形寒怯冷
15
夜尿
谷得健康-高血压的营养干预原则
1、食物辨别
辅助降血压的食物很多，将他们进行分类，了解性味归经，合理分配三餐。
2、患者体质辨证
每一种体质都有自己的属性特征，有些食物对身体有益，有些事物不宜过多食用，科学合理食用这些食物。
3、按照24节气的变化特点，选择食物。谷得健康的营养干预方案，遵循五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益的原则，每三个节气（45天）更新一次，患者可以自主在谷得健康APP上下载，便捷操作，做自己的、家庭的健康管理师。
仅以动物性食品为例（培训班同时会教授主食、蔬菜、调味品的选择及烹调方法）：
立春-雨水-惊蛰，鸡肉、牛肉
春分-清明-谷雨，羊肉、鸡肉
立夏-小满-芒种，河鲜、羊肉
夏至-小暑-大暑，海鲜、鸭肉
立秋-处暑-白露，鹅肉、驴肉
秋分-寒露-霜降，驴肉、猪肉
立冬-小雪-大雪，牛肉、猪肉
冬至-小寒-大寒，猪肉、羊肉
4、结合身体状况，合理搭配食物
高血压患者同时出现了其他疾病，营养干预要体现个性化。
高血压+糖尿病
高血压+高尿酸
高血压+高血脂
高血压+甲状腺疾病
高血压+肿瘤
......
高血压患者，日常保健要遵循“降血压+预防反复发作”的原则，因此学会自我保健及遵循个性化保健原则的修炼和学习是必不可少的，欢迎高血压人群及风险人群，来到谷得健康，学会一套属于自我保健的营养餐干预。
谷得健康针对原发性高血压的康复效果有效率90%以上，营养干预在慢病康复过程中，起到重要作用。
培训班学习时间：年10月23-25日
地点：中信国安第一城，AAAA级国家风景区
培训费用：元
费用包含：培训费、食宿费、选购食材费用、服装费、大巴接送等（不含往返交通）
学习内容：如何鉴别9种高血压、9种高血压的降压食物及搭配方法、高血压患者的膳食烹调方法、如何制作高血压患者喜爱的营养餐。
促销：10月15日前报名的学员（缴费为准），赠送一年的专家讲堂、个人风险评估、秋分营养干预方案。
欢迎