在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3.用于脾阳不足，脘腹冷痛，得热痛减，纳食减少，大便稀溏，常配以人参、干姜等益气健脾药同用，如附子理中丸，使脾阳得复，运化得健，诸证自除。