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TUhjnbcbe - 2020/9/5 14:09:00
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  一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进进晚间保养状态。正凡人在晚间10∶00~11∶00点间是就寝前的预备阶段,身心放松,神情安静,这时却是皮肤吸收养分的好时机。晚睡族群在这段时间里,假如有条件一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温顺的洁面用品清洁之后,涂抹前述的保湿营养乳液,这样,皮肤在下一个阶段固然不能正常进进睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。假如身在应酬之中,也要想法脱身往进行一次简单的清洁后的补妆,正所谓 尽管晚睡,却不晚洗 。 4 喧嚣中的 镇静


②③【美】赖特?米尔斯:《社会学的想像力》,生活?读书?新知三联书店,2008年版,第3页、第4页

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