我每星期做3次空车运动，每次20分钟，一次45分钟的健身运动。另外，假如时间安排允许，我跑步或去大海游泳。运动对任何人都必不可少，每星期三至四次，每次至少20分钟，以保持心血管系统的良好状况，消除动脉硬化症的危险。运动同时可以减少血液中的胆固醇，增加高密度脂肪蛋白。运动本身就能改变血液的化学成分。
窝在被子里享受温暖，是大多数上班族在冬天休息的日子里最喜欢做的事情了！既然如此，在这冷冷的冬日里，选择一款暖暖的漂亮床品就显得很重要了。什么样床品既能保暖，还能给卧室增添美丽元素呢？小编给大家收集了21款清新花样床品，一起来轻松搞定冬日里美丽的卧室吧！ “