第二，如果你刚刚失恋，我想你肯定在圣诞来临之际心会更痛，也更容易勾引起你对甜蜜往事的回忆。怎么办？从早忙到晚，不要一累了就想着停下来休息一下。无论你怎么安排，都要把这一天的时间用各种事务来填满，忙到最后，你躺在床上就会睡着为止。没什么业余爱好？也没关系，现在就去培养一下，或者此刻想一想你有什么要做的事情，却始终未去做。比如给父母打个、陪他们出去逛逛，比如你好久没看书了，好久不曾画画弹琴啦，或者你一直都希望自己有时间去电影院看《让子弹飞》等等，那就把这些都安排在圣诞之夜去做。一旦出现一点想对方的苗头，你就立马转移思绪，强迫自己去做事。其实，这一招用来对付失恋是绝佳妙计。
●下蹲式锻炼效果